Fitness- und Wellnessabend für Frauen

Ein Abend zum Wohlfühlen! Der Abend beinhaltet ein Fitnessprogramm,bestehend aus Kräftigungs- und Dehnübungen,gefolgt von Wohlfühleinheiten, Entspannungsübungen,Atemübungen und einerFantasiereise. Bitte bringen Sie eine Decke, ein kleines Kissen,bequeme Kleidung, Socken und ein Getränkmit. Termin:14. Mai 2020, 19:30[…]

weiterlesen …

Tritt Sicher durchs Leben –

Mit neuem Bewegungsprogramm fit und mobil bis ins hohe Alter. Aktiv, selbstständig und gesund im Alter bleibenwer möchte das nicht? Diesem Ziel können Sie mit dem neuen Bewegungsangebotnäher kommen! Der Landfrauenverband Trier führt in Zusammenarbeit[…]

weiterlesen …

„Urlaub vom Alltag“ – Entspannungsworkshop

Bei diesem Workshop erhalten Sie einen Einblick in die Welt der Entspannungsverfahren. Sie lernen die Progressive Muskelrelaxation, das Autogene Training, verschiedene Meditationsarten, Fantasiereisen, sowie entspannte Bewegungsübungen kennen. Gönnen Sie sich mit diesem Kurs eine „Auszeit[…]

weiterlesen …

Fit im Alltag! Wie arbeite ich im Alltag rückenschonend?

Wie kann ich mich im Alltag entspannen? Nach einer kleinen theoretischen Einführung ins Thema, werden wir praktische Übungen für den gesamten Körper kennenlernen. Auch kleine Sinnesreisen und Muskelentspannungen stehen auf dem Programm.Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch,Getränk, Isomatte[…]

weiterlesen …

Fit durch das Jahr!

Mit funktionellen Übungen für den Bauch, Rücken, Gesäß und Beine mache ich Sie fit für den Alltag. Freuen Sie sich auf viele abwechslungsreiche Einheiten.Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch,Getränk und Isomatte sind mitzubringen.Umfang: 8 x 1 Stunde (Zeitstunden).[…]

weiterlesen …