Fitness- und Wellnessabend für Frauen

Ein Abend zum Wohlfühlen! Der Abend beinhaltet ein Fitnessprogramm,bestehend aus Kräftigungs- und Dehnübungen,gefolgt von Wohlfühleinheiten, Entspannungsübungen,Atemübungen und einerFantasiereise. Bitte bringen Sie eine Decke, ein kleines Kissen,bequeme Kleidung, Socken und ein Getränkmit. Termin:14. Mai 2020, 19:30[…]

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Fit im Alltag! Wie arbeite ich im Alltag rückenschonend?

Wie kann ich mich im Alltag entspannen? Nach einer kleinen theoretischen Einführung ins Thema, werden wir praktische Übungen für den gesamten Körper kennenlernen. Auch kleine Sinnesreisen und Muskelentspannungen stehen auf dem Programm.Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch,Getränk, Isomatte[…]

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Fit durch das Jahr!

Mit funktionellen Übungen für den Bauch, Rücken, Gesäß und Beine mache ich Sie fit für den Alltag. Freuen Sie sich auf viele abwechslungsreiche Einheiten.Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch,Getränk und Isomatte sind mitzubringen.Umfang: 8 x 1 Stunde (Zeitstunden).[…]

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Fitness- und Wellnessabend für Frauen

Ein Abend zum Wohlfühlen! Der Abend beinhaltet ein Fitnessprogramm, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnübungen, gefolgt von Wohlfühleinheiten, Entspannungsübungen, Atemübungen und einer Fantasiereise. Bitte bringen Sie eine Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken und ein[…]

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