Wie kann ich mich im Alltag entspannen? Nach einer kleinen theoretischen Einführung ins Thema, werden wir praktische Übungen für den gesamten Körper kennenlernen. Auch kleine Sinnesreisen und Muskelentspannungen stehen auf dem Programm.Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch,Getränk, Isomatte[…]
Mit funktionellen Übungen für den Bauch, Rücken, Gesäß und Beine mache ich Sie fit für den Alltag. Freuen Sie sich auf viele abwechslungsreiche Einheiten.Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch,Getränk und Isomatte sind mitzubringen.Umfang: 8 x 1 Stunde (Zeitstunden).[…]
Jugendliche lernen Kochen In den Mitmachkursen erfahren die Jugendlichen wie sie durch kleine Gerichte ihre Leistungsfähigkeit beim Sport unterstützen können. Das Kocherlebnis und das gemeinsame Verkosten machen Spaß. Jeder Jugendliche erhält Rezeptkarten zum Nachkochen daheim.[…]
